സ്ക്വാറ്റുകൾ, ഭാരോദ്വഹനം, ഉയർന്നതും താഴ്ന്നതുമായ പുൾ, ബട്ടർഫ്ലൈ നെഞ്ചിന്റെ വികാസം, ചെറിയ പക്ഷികൾ, കൈ ചുരുളുകൾ, പുൾ-അപ്പുകൾ, മറ്റ് ചലനങ്ങൾ എന്നിവ ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു യന്ത്രമാണ് സ്മിത്ത് മെഷീൻ.
പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ചലന പാത, അതിനാൽ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ സ്റ്റാൻഡേർഡ്, ബാലൻസ് എന്നിവയുടെ ആവശ്യകതകൾ സൌജന്യ ഭാരോദ്വഹനത്തേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്, കൂടാതെ വ്യായാമത്തിന്റെ സുരക്ഷാ ഘടകവും മെച്ചപ്പെട്ടു, ഇത് തുടക്കക്കാർക്ക് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്.
സൗജന്യ ഭാരോദ്വഹനത്തിൽ അത്ര നല്ലതല്ലാത്ത പലർക്കും, ടാർഗെറ്റ് പേശി ഗ്രൂപ്പിനെ നന്നായി ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു യന്ത്രമാണിത്.
നൂതന ബോഡി ബിൽഡർമാർക്ക് ഒരു സ്മിത്ത് മെഷീൻ ഉപയോഗിച്ച് അവരുടെ ബെഞ്ച് പ്രസ്സ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
പോസ്റ്റ് സമയം: ഓഗസ്റ്റ്-01-2022