-
ശാസ്ത്രീയ ഫിറ്റ്നസിന്റെ പ്രാധാന്യവും അത് എങ്ങനെ നിർവഹിക്കാം
വ്യത്യസ്ത ആളുകൾ വ്യത്യസ്ത പരിശീലന പരിപാടികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് നമുക്ക് ശരിയായ ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം തിരഞ്ഞെടുക്കാം.വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ജിമ്മിൽ പോകുന്നതിനെ ഫിറ്റ്നസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ജിമ്മിൽ പോകുന്നത് കൂടുതൽ ചിട്ടയായതായിരിക്കും, ഉപകരണങ്ങൾ കൂടുതൽ പൂർണ്ണമായിരിക്കും.എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ചെയ്യുന്നു ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
സൺസ്‌ഫോഴ്‌സിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണത്തോടുകൂടിയ പുതിയ ജിം ഇൻസ്റ്റാളേഷൻ
ഫുൾ റേഞ്ച് സൺസ്ഫോഴ്സ് ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങളുമായി ലാവോഷാൻ സ്മാർട്ട് ജിം ഇൻസ്റ്റാളേഷനെക്കുറിച്ചുള്ള ആവേശകരമായ വാർത്ത.കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി ജിം വ്യവസായം ഡിമാൻഡിൽ കുതിച്ചുയരുന്നതിന് സാക്ഷ്യം വഹിച്ചിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ഫിറ്റ്നസിലുള്ള വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന താൽപ്പര്യത്തിനൊപ്പം, ലോകമെമ്പാടും കൂടുതൽ ജിമ്മുകൾ തുറക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.പുതിയ ജിം ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
കറങ്ങുന്ന ബൈക്ക്
സ്പിന്നിംഗ് ബൈക്ക് അസാധാരണമായ കരുത്തിനും ഈടുനിൽക്കുന്നതിനുമായി ലൈറ്റ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഗ്രേഡ് സ്റ്റീൽ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.സ്പിൻ ബൈക്ക് അതേസമയം റേസിംഗ് സീറ്റിൽ ടിയർ റെസിസ്റ്റന്റ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഗ്രേഡ് അപ്‌ഹോൾസ്റ്ററിയുള്ള ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള ഫോം പാഡിംഗ് പരമാവധി സുഖം ഉറപ്പാക്കും.നമുക്ക് വേഗത്തിൽ കഴിയും ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
എന്തുകൊണ്ടാണ് വ്യായാമത്തിന് ശേഷം നീട്ടേണ്ടത്
ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് സ്ട്രെച്ചിംഗ്.ജിമ്മിൽ പോകുന്നവർക്ക്, വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് ശരീരത്തിലെ രണ്ട് തരം ബന്ധിത ടിഷ്യുവിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു: ഫാസിയയും ടെൻഡോണുകളും/ലിഗമെന്റുകളും.ടെൻഡോണുകളും ലിഗമെന്റുകളും ശരീരത്തിലെ പ്രധാന ബന്ധിത ടിഷ്യൂകളാണ്, വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് കോൺട്രായുടെ വ്യാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.കൂടുതൽ വായിക്കുക
