-
ഹാക്ക് സ്ക്വാറ്റ് മെഷീൻ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
മെഷീൻ ഹാക്ക് സ്ക്വാറ്റ് ഡീപ് സ്ക്വാറ്റിന്റെ ഒരു വ്യതിയാനമാണ്, കാലുകളുടെ പേശികൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു വ്യായാമം.പ്രത്യേകിച്ച്, ആഴത്തിലുള്ള സ്ക്വാറ്റ് ക്വാഡ്സ്, ഹാംസ്ട്രിംഗ്സ്, ഗ്ലൂട്ടുകൾ, കാളക്കുട്ടികൾ എന്നിവയെ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.ആഴത്തിലുള്ള സ്ക്വാറ്റിന്റെ വ്യതിയാനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ദിനചര്യയിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ ശരിയായത് കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ജിം പദ്ധതി
ആവേശകരമായ വാർത്ത!ഞങ്ങളുടെ ടീം ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പുതിയ വ്യായാമ ഉപകരണ പ്രോജക്‌റ്റിന്റെ ഇൻസ്റ്റാളേഷൻ പൂർത്തിയാക്കി.ഏത് ജിമ്മിനും ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററിനും അനുയോജ്യമായ അത്യാധുനിക ഉപകരണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ അഭിമാനിക്കുന്നു.നിങ്ങൾ ഒരു മത്സരത്തിനായി പരിശീലിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ആകാരത്തിൽ തുടരാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിലും, ഞങ്ങൾക്ക് എല്ലാം ഉണ്ട്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
മൂന്ന് സ്റ്റേഷനുകൾ മൾട്ടി ജിം HPA403
മൾട്ടി-സ്റ്റേഷൻ ലിവറേജ് ജിമ്മുകളിലെ മാർക്കറ്റ് ലീഡറാണ് സൺഫോഴ്സ് ത്രീ സ്റ്റേഷൻ മൾട്ടി ജിം.ഈ ഒതുക്കമുള്ള, വിപ്ലവകരമായ ഡിസൈൻ ഒരേസമയം മൂന്ന് ഉപയോക്താക്കൾക്ക് വരെ മൊത്തം ശരീര പരിശീലനം നൽകുന്നു.മൂന്ന് സ്റ്റേഷനുകൾ മൾട്ടി ജിം, y...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
റോയിംഗ് മെഷീൻ ഫിറ്റ്നസ് തത്വങ്ങൾ
റോയിംഗ് മെഷീൻ എന്നത് റോയിംഗ് ചലനങ്ങളെ അനുകരിക്കുന്ന ഒരുതരം കായിക ഉപകരണങ്ങളാണ്.ഇതിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് തത്വങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന പോയിന്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: 1. കാർഡിയോപൾമോണറി ഫംഗ്‌ഷൻ പരിശീലനം: റോയിംഗ് മെഷീൻ വ്യായാമത്തിന് കാർഡിയോപൾമോണറി പ്രവർത്തനം ഫലപ്രദമായി മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഹൃദയത്തിന്റെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.ഹൈ-ഐ...കൂടുതൽ വായിക്കുക
