-
ഡിപ്/ചിൻ അസിസ്റ്റന്റ്
പുൾ-അപ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് പല സ്ത്രീകളും പറയാറുണ്ട്, എന്നാൽ ശരിയായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആർക്കും പുൾ-അപ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതാണ് സത്യം!അസിസ്റ്റഡ് പുൾ-അപ്പ് മെഷീൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് ക്രമേണ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.അസിസ്റ്റഡ് പുൾ-അപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
വൈബ്രേഷൻ പരിശീലന ഇഫക്റ്റുകൾ
വൈബ്രേഷൻ പരിശീലനം സാധാരണയായി ഡൈനാമിക് സന്നാഹത്തിനും വീണ്ടെടുക്കൽ പരിശീലനത്തിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ പതിവ് പുനരധിവാസത്തിനും പരിക്കിന് മുമ്പുള്ള പ്രതിരോധത്തിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.1. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ വൈബ്രേഷൻ തെറാപ്പിക്ക് ഒരു പരിധിവരെ ഊർജ്ജം വറ്റിക്കുന്ന ഫലമുണ്ടെന്ന് മാത്രമേ പറയാൻ കഴിയൂ, ലഭ്യമായ തെളിവുകൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ല...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
സ്റ്റെയർ മെഷീന്റെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന പ്രഭാവം എങ്ങനെ?
ജിമ്മിൽ ഒരു സ്റ്റെപ്പ് മെഷീൻ ഉണ്ട്, അത് പടികൾ കയറുന്നതിനെ അനുകരിക്കുന്നു.ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് തുടർച്ചയായ മിതമായ തീവ്രത ക്ലൈംബിംഗിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാം.സ്റ്റെയർ മെഷീൻ തുടയുടെയും ഇടുപ്പിന്റെയും പേശികളെ കൂടുതൽ തവണ ഉത്തേജിപ്പിക്കും, കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിലെ മർദ്ദം കൂടുതലാണ്, ഇത് എളുപ്പമാണ് ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
മസിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച 10 ഭക്ഷണങ്ങൾ
നിങ്ങൾക്ക് ഒപ്റ്റിമൽ ഫലങ്ങൾ നേടണമെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരവും പോഷകപ്രദവുമായ ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം.നല്ലതും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയും എത്താൻ കഴിയില്ല.തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് "ചതി" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ദിവസം ഉണ്ടാകാം, എന്നാൽ ഒരു ബാലൻസ് നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.ലേഖനത്തിൽ...കൂടുതൽ വായിക്കുക
