-
മൂന്ന് സ്റ്റേഷനുകൾ മൾട്ടി ജിം HPA403
ഗാർഹിക ഉപയോഗത്തിനും വ്യക്തിഗത പരിശീലകർക്കും ലഘു വാണിജ്യ സൗകര്യങ്ങൾക്കും സൺഫോഴ്‌സ് ത്രീ സ്റ്റേഷൻ മൾട്ടി ജിം അനുയോജ്യമാണ്.പുതിയതും മെച്ചപ്പെടുത്തിയതുമായ ആംഗിൾഡ് സ്റ്റെയിൻലെസ്സ്-സ്റ്റീൽ വെയ്റ്റ് ഹോണുകൾ, അധിക ക്രമീകരിക്കാവുന്ന പ്രസ് ആയുധ ക്രമീകരണങ്ങൾ, മെച്ചപ്പെട്ട പാഡിംഗ് മെറ്റീരിയലുകൾ എന്നിവയെല്ലാം മൂന്ന് സ്റ്റേഷനുകളുടെ മൾട്ടി ജിമ്മിനെ പുതിയ ഉയരങ്ങളിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നു.HPA40...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
തുഴച്ചിൽ കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം
ഓവർഹെഡ് ബാർബെൽ വരി, ലാറ്റിസിമസ് ഡോർസി പേശിയുടെ കട്ടിയിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ലാറ്റിസിമസ് ഡോർസി പേശിയുടെ താഴത്തെ ഭാഗം പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മികച്ച വ്യായാമമാണ്.ബാർബെൽ റോയിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ, മികച്ച വ്യായാമത്തിനായി നിങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത കോണിലേക്ക് കുനിഞ്ഞിരിക്കണം, പക്ഷേ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഇരിക്കുന്ന റോയിംഗ് മെഷീൻ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
സൗകര്യത്തിനായി സീറ്റ് ഉയരവും നെഞ്ച് പാഡിന്റെ സ്ഥാനവും ക്രമീകരിക്കുക.നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ പെഡലുകളിൽ എത്തേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഹാൻഡിലുകളിൽ എത്തണം, നെഞ്ച് പാഡ് നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിനെ പിന്തുണയ്ക്കണം.വൈഡ് ഹാൻഡിലുകൾ നിങ്ങളുടെ പുറകിലും തോളിലും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.ഹാൻഡിലുകൾ പിടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പുറം നേരെ വയ്ക്കുക, ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
പങ്കാളിത്തം നടത്താൻ ജിം അംഗങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ തേടുകയാണോ?
അവരുടെ പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അവരെ പമ്പ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്ന ചില ഫലപ്രദമായ നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ!1. കൈവരിക്കാവുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുക: യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാനും അവരുടെ നാഴികക്കല്ലുകൾ ആഘോഷിക്കാനും അംഗങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.പുരോഗതി പ്രചോദനം നൽകുന്നു!2. ഗ്രൂപ്പ് വെല്ലുവിളികൾ: സൗഹൃദ മത്സരങ്ങളോ വെല്ലുവിളികളോ സംഘടിപ്പിക്കുക...കൂടുതൽ വായിക്കുക
