ഫ്രീ സ്റ്റാൻഡിംഗ് വരികൾ

Leverarm വരികൾ പിന്നിലെ പ്രാഥമിക പേശികളെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കാനും അതുപോലെ കൈകാലുകൾ പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.ബെഞ്ച് നീക്കംചെയ്‌ത് ആദ്യം ലെവറാർം അതിന്റെ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന സ്ഥാനത്തേക്ക് സജ്ജമാക്കുക (ഒരു പൂർണ്ണമായ ചലനം അനുവദിക്കുന്നതിനായി സുരക്ഷാ ബാർ മെഷീന്റെ പിൻഭാഗത്തുള്ള ഹോൾഡറിൽ സ്ഥാപിച്ചേക്കാം).പാദങ്ങളുടെ തോളിൻറെ വീതിയിൽ നിന്ന് അരക്കെട്ട് മുന്നോട്ട് ചരിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ പുറം നേരെ വയ്ക്കുക. ഒരു ഓവർഹാൻഡ് ഗ്രിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, പുറകിലെ പേശികളെ ഞെരുക്കുന്നതിന് മുകളിൽ ഒരു നിമിഷം നിർത്തിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലേക്ക് ഹാൻഡിലുകൾ നിരത്തുക.

ഉപയോഗത്തിലാണെങ്കിൽ, സുരക്ഷാ ബാറുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് നിർത്തിക്കൊണ്ട്, കൈകൾ പിന്നിലേക്ക് പിന്നോട്ട് നിയന്ത്രിക്കുക.പുറകിലെ തോന്നൽ മാറ്റാൻ വ്യത്യസ്ത ഗ്രിപ്പ് പൊസിഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്ക്വാറ്റ് ബാർ അറ്റാച്ച് ചെയ്‌തതും നീക്കം ചെയ്‌തതും ഉപയോഗിച്ച് ശ്രമിക്കുക.

HPA404 സിംഗിൾ സ്റ്റേഷനുകൾ മൾട്ടി ജിം എന്നത് SUNSFORCE ലൈറ്റ് കൊമേഴ്സ്യൽ സീരീസിന്റെ ഫീച്ചർ ചെയ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്.