ഫ്ലാറ്റ് ബെഞ്ച് പ്രസ്സ്

ഫ്ലാറ്റ് ബെഞ്ച് പ്രസ്സ് പ്രാഥമികമായി നെഞ്ചിലെ പേശികളിലും തോളിലും ട്രൈസെപ്പിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് ഹാൻഡിലുകൾ അണിനിരക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.ബെഞ്ചിന് ക്രമീകരണം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, അത് അതിന്റെ തിരശ്ചീന സ്ഥാനത്തിനായി ചുവന്ന ഹാൻഡിൽ ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാം.നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ തറയിൽ ഉറപ്പിച്ച്, പിൻഭാഗത്തെ പിൻഭാഗത്തേക്ക് അമർത്തിപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട് കൈമുട്ടിൽ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് ഡ്രൈവ് ചെയ്യുക.പിരിമുറുക്കത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് ഞെരുക്കാൻ മുകളിൽ ഒരു നിമിഷം നിർത്തുക.സേഫ്റ്റി ബാറുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് നിർത്തിക്കൊണ്ട്, കൈകൾ പിന്നോട്ട് താഴോട്ട് നിയന്ത്രിക്കുക.രണ്ട് ലിവർ ആയുധങ്ങളും സ്വതന്ത്രമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന സെൻട്രൽ സേഫ്റ്റി ബാർ നീക്കം ചെയ്‌ത് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും

SUNSFORCE HPA404 സിംഗിൾ സ്റ്റേഷനുകൾ മൾട്ടി ജിം ലൈറ്റ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ സീരീസിന്റെ ഫീച്ചർ ചെയ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്.