ഓട്ടത്തിന് അൽഷിമേഴ്‌സ് തടയാൻ കഴിയുമോ?

"റണ്ണേഴ്സ് ഹൈ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന അനുഭവം നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, ഓട്ടം വിഷാദത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂറോ സൈക്കോഫാർമക്കോളജിയിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, ഹിപ്പോകാമ്പസിലെ കൂടുതൽ കോശ വളർച്ചയാണ് ഓട്ടത്തിന്റെ ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് കാരണമെന്ന് കണ്ടെത്തി.

ട്രാക്കിലോ ട്രെഡ്‌മില്ലിലോ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് പഠനത്തിനും വൈജ്ഞാനിക ചായ്‌വിനും കാരണമാകുന്ന തലച്ചോറിലെ തന്മാത്രകളെ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.പതിവ് ഓട്ടം വൈജ്ഞാനിക പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ അൽഷിമേഴ്‌സ് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വായു മലിനീകരണം നഗര ഓട്ടക്കാരെ അലട്ടുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ നിരവധി ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മൾട്ടിഫങ്ഷണൽ ട്രെഡ്മിൽ നിർബന്ധമാണ്.