സ്റ്റെയർ മെഷീനുകളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

1. ഉയർന്ന ഊർജ്ജ ഉപഭോഗം

വ്യായാമം ചെയ്യുന്നയാൾ സ്റ്റെയർ ട്രെയിനറിൽ കുറഞ്ഞ വേഗതയിൽ നടന്നാലും, അത് കാർഡിയോ ഫംഗ്ഷൻ സിസ്റ്റത്തെ ഫലപ്രദമായി സമാഹരിക്കാനും, ഹൃദയ, പേശി സജീവ കോശങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ പിന്തുണ നൽകാനും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ഉപഭോഗം ത്വരിതപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

2. സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ കുറയ്ക്കുക.

അതേ ഊർജ ഉപഭോഗം കൊണ്ട്, സ്റ്റെയർ ട്രെയിനറിലെ ദൂരത്തിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന് യഥാർത്ഥ ഔട്ട്‌ഡോറിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നടക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പരീക്ഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

പർവതാരോഹണം, ഉപയോക്താക്കൾ കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കും.മറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് മെഷീനുകളെ അപേക്ഷിച്ച് സ്റ്റെയർ മെഷീൻ മനുഷ്യന്റെ സന്ധികളിൽ വളരെ കുറച്ച് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.